De snelste weg
naar de juiste zorg
Warm weer op komst: let goed op uzelf en anderen
De komende week wordt het warm. De temperatuur kan oplopen tot 25 graden of hoger. Warm weer kan fijn zijn, maar hitte kan ook klachten geven. Vooral ouderen, jonge kinderen, baby’s en mensen die sporten hebben extra risico.
Daarom vragen wij iedereen om goed op zichzelf en anderen te letten.
Tips bij warm weer
- Drink genoeg water, ook als u geen dorst heeft.
- Blijf zoveel mogelijk uit de zon tussen 12:00 en 16:00 uur.
- Zoek verkoeling op in de schaduw of binnen.
- Draag lichte kleding.
- Doe rustig aan bij warm weer.
Extra opletten bij ouderen
Ouderen merken soms minder snel dat zij dorst hebben. Daardoor kunnen zij uitdrogen. Let goed op voldoende drinken en verkoeling.
Baby's en kinderen
Baby’s en jonge kinderen kunnen snel te warm worden. Zorg voor voldoende drinken, lichte kleding en een koele plek om te spelen of slapen.
Sporten bij warm weer
Sport rustig aan en drink extra water. Vermijd sporten op het heetst van de dag.
Bekijk ook de posters en adviezen van de GGD:
Zorg goed voor uzelf én voor elkaar tijdens warme dagen.